Психолог РПП онлайн - лечение расстройств пищевого поведения

1. РАССТРОЙСТВА ПИЩЕВОГО ПОВЕДЕНИЯ

Работаю с расстройствами пищевого поведения — нервной анорексией, нервной булимией, расстройством приступообразного переедания, — а также со сложными отношениями с едой и телом.

Чтобы обратиться за помощью, не обязательно иметь диагноз. Если мысли о еде и теле занимают слишком много места, вызывают тревогу, отнимают силы или мешают жить так, как хочется, — с этим тоже можно прийти.

Как выйти из цикла «диета — срыв»?
Как перестать постоянно думать о еде и контролировать каждый приём пищи?
Что делать, если во время переедания кажется, что невозможно остановиться?
Как справляться с виной после еды и желанием «отработать» съеденное?
Как питаться без жёстких ограничений, если страшно набрать вес?
Как меньше критиковать своё тело и перестать откладывать жизнь «до похудения»?

2. РОДИТЕЛИ ПОДРОСТКОВ С РПП

Консультирую родителей подростков с нервной анорексией, нервной булимией, расстройством приступообразного переедания и другими формами нарушенного пищевого поведения.

В этом направлении я работаю с родителями. Опираюсь на принципы семейно-ориентированного лечения РПП (FBT): помогаю понимать происходящее, поддерживать восстановление питания, действовать согласованно и сохранять отношения с ребёнком. Психологическая работа с родителями дополняет необходимое медицинское наблюдение и помощь других специалистов.

3. ОТНОШЕНИЯ С ТЕЛОМ И ТЕЛЕСНОСТЬ

Помогаю выстраивать более бережные отношения с телом: справляться со стыдом и самокритикой, исследовать свой телесный опыт, замечать ощущения, потребности и границы. Сюда можно прийти, если трудно чувствовать себя в своём теле, если оно кажется чужим или его внешность занимает слишком много места в жизни.

Отдельное место в работе занимают изменения тела — с возрастом, после беременности, болезни или лечения. Здесь можно проживать грусть по прежнему телу, утрату привычных возможностей и несбывшиеся ожидания о том, каким оно должно было стать.

Мне близка идея эмбодимента — переживания себя через тело, контакта с его ощущениями, удовольствием и возможностями. Вместе мы ищем способы заботиться о себе и жить полнее, без требования обязательно полюбить свою внешность или сначала изменить её.

4. НЕЙРООТЛИЧИЯ У ВЗРОСЛЫХ

Работаю со взрослыми с СДВГ, РАС и их сочетанием (АуСДВГ), а также с теми, кто только начинает исследовать свои особенности.

5. ПСИХОЛОГИЧЕСКАЯ ПОДДЕРЖКА ЖЕНЩИН

Пространство для разговора о себе, своих желаниях, отношениях и выборе. Можно обратиться с чувством вины за собственные потребности, трудностями в отстаивании границ, усталостью от заботы о других и ощущением, что за многочисленными ролями теряется ваша собственная жизнь.

Работаю с переживаниями, связанными с разными этапами женской жизни: изменениями идентичности, отношений и сексуальности, взрослением и старением, перименопаузой и менопаузой. Здесь есть место потерям, неопределённости, переосмыслению прошлого и поиску новых возможностей.

В работе опираюсь на феминистскую оптику: учитываю, как на самочувствие и отношение к себе влияют общественные ожидания, неравенство и условия жизни. Мне важно поддерживать ваше право быть разной, чувствовать, выбирать и строить жизнь с учётом собственных ценностей.

6. РЕПРОДУКТИВНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Психологическая поддержка при принятии репродуктивных решений, трудностях зачатия, бесплодии, прохождении ВРТ, в том числе ЭКО, а также при репродуктивных потерях и прерывании беременности.

Здесь можно говорить о желании иметь детей, сомнениях, нежелании становиться родителем и противоречивых чувствах.

7. ПЕРИНАТАЛЬНАЯ ПСИХОЛОГИЯ

Психологическая поддержка во время беременности, в подготовке к родам и после рождения ребёнка: тревога, эмоциональные трудности, тяжёлый или травматичный опыт родов, сложности в формировании близости с ребёнком и переживания, связанные с кормлением.

Здесь можно говорить о своём опыте, даже если он совсем не похож на то, как вы представляли беременность, роды и первые месяцы материнства.

8. МАТЕРИНСТВО

Поддерживаю женщин в изменениях, связанных с материнством: в поиске себя, проживании противоречивых чувств, материнского гнева и истощения, выстраивании границ и отношений, возвращении места для собственных потребностей.

Здесь можно обсуждать и давление интенсивного материнства — ожидание, что мама должна отдавать ребёнку всё своё время, силы и внимание. Вместе мы можем искать подходящий вам способ быть мамой, в котором есть место и ребёнку, и вам.