Когда мы думаем о наших телах, мы чаще представляем то, как мы выглядим. Мы думаем о фигуре, весе, форме тела, о том, как выглядят наши волосы, какие у нас ноги, нос, руки, живот.
И намного реже мы задумывается о том, что наши тела делают для нас.
«Соблюдение диеты - это надёжный показатель набора веса в будущем» - пишет исследовательница Дженет Томияма.
«Что за глупости, - скажете вы. - Я сидела на диете и мой вес снижался».
И вы тоже правы - масса тела действительно снижается, но есть нюанс: вес восстанавливается.
«Я просто не люблю аквапарки» - говорила я, когда меня звали повеселиться, но на самом деле я страшно стеснялась своего тела.