Переедания бывают у всех людей. Но из-за диетической культуры, мы можем еще больше навредить себе, а не помочь. Что же делать после перееданий?

Переедания могут быть как частью здорового пищевого поведения, так и следствием нарушенного пищевого поведения или симптомом расстройства. Но они не про пищевую зависимость, отсутсвие силы воли, слабость характера. Перед вами бинго причин перееданий, думаю многим знакомы ситуации.

Расстройство пищевого поведения - это серьезное заболевание, и то, как мы говорим об этом, имеет значение. Поэтому к разговору лучше подготовиться.

В этой подборке я постаралась собрать книги, которые помогут родителям/близким сориентироваться в море информации и понять, как действовать.